Als je altijd maar doorgaat, loop je jezelf op een dag voorbij.
Voel jij je geleefd en heb je het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen? Stapelt de druk van werk en privé zich op, waardoor je nauwelijks nog tot rust komt? Misschien merk je dat je vermoeid bent, gespannen, sneller geraakt of emotioneel uitgeput. Veel mensen raken in deze tijd uit balans, vooral wanneer je gewend bent veel te geven en moeite hebt met grenzen stellen. Zet je jezelf vaak op de laatste plaats, twijfel je aan jezelf of probeer je alles perfect te doen? Langzaam kan deze spanning zich ophopen waardoor lichaam en geest gaan protesteren in de vorm van stressklachten, overspannenheid of burn-out.
Ik bied je een plek waar je even mag stoppen met doorgaan en waar ruimte is voor jou. Dit doe ik middels een traject in drie fasen, gericht op herstel en op het voorkomen van terugval in oude patronen:
In het traject leer je je eigen stresssignalen en persoonlijke grenzen herkennen en er op een effectieve manier mee om te gaan. Je hervindt de regie over je leven, maakt bewuste keuzes die goed zijn voor jou, en stelt duidelijke grenzen. Zo ervaar je meer balans, rust, ademruimte en energie in je dagelijks leven. Je voelt je steviger, meer verbonden met jezelf en zekerder in contact met anderen. Daarnaast ontwikkel je meer mildheid richting jezelf en ontdek je opnieuw wat jou vreugde en voldoening geeft.
stressklachten overspannenheid
Op dit moment is er nog geen gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit een ziektekostenverzekeraar. De verwachting is dat dat vanaf het voorjaar 2026 wel het geval zal zijn. Voor werkgevers gelden andere tarieven op aanvraag.
Gratis en vrijblijvend
€95
€120
€0,30/km
